În Europa de astăzi, atingerea vârstei de optzeci de ani este un lucru obișnuit. Este însă mult mai puțin frecvent să ajungi la această vârstă păstrându-ți capacitatea fizică de a urca scări, de a călători, de a te juca cu nepoții și de a lua decizii privind propria viață. În regiunea noastră, există o diferență medie de opt până la zece ani între speranța de viață totală și speranța de viață în stare de sănătate, iar o parte semnificativă a acestui decalaj se datorează unui fenomen pe care oamenii de știință japonezi îl numesc „inflammaging” (îmbătrânire asociată inflamației cronice).
Inflammaging – Ce este, mai exact?
Termenul a fost creat prin combinarea cuvintelor englezești „inflammation” (inflamație) și „aging” (îmbătrânire). Acesta desemnează o inflamație cronică, de intensitate redusă, care se dezvoltă treptat în organism pe măsură ce înaintăm în vârstă.
Inflamația în sine nu este un inamic. Atunci când te tai sau faci gripă, sistemul imunitar declanșează un răspuns inflamator pentru a repara daunele; aceasta este o inflamație „benefică”, pe termen scurt. Problema apare atunci când „focul” nu este niciodată stins complet și continuă să mocnească în tăcere, ani la rând. Această stare nu provoacă durere sau simptome vizibile – nu există febră ori inflamație locală (tumefacție). Ea este evidențiată doar prin anumiți markeri de laborator, precum proteina C-reactivă (CRP) sau interleukina-6.
De unde provine?
Sursa principală o reprezintă celulele îmbătrânite, așa-numitele celule „zombi”. Numărul acestora în țesuturi crește odată cu vârsta. Aceste celule au încetat să se dividă, dar nu au murit, iar organismul nu le poate elimina suficient de repede. Cu toate acestea, ele eliberează continuu substanțe inflamatorii în mediul înconjurător. Pe măsură ce numărul lor crește odată cu înaintarea în vârstă, ele alterează treptat întregul mediu tisular.
De ce este important
Inflamația cronică de intensitate scăzută este un numitor comun în aproape toate bolile asociate îmbătrânirii: ateroscleroza și infarctul miocardic, diabetul de tip 2, anumite tipuri de cancer, boala Alzheimer, osteoporoza și pierderea masei musculare. Tocmai de aceea, cercetările privind îmbătrânirea se concentrează în prezent asupra acestui aspect.
Ce au dezvăluit femeile japoneze care au ajuns la 100 de ani
Cele mai convingătoare dovezi au provenit dintr-un studiu realizat la Tokyo. Acesta a urmărit peste 1.500 de persoane – persoane care au ajuns la 90 de ani „mai tineri” și cei care au ajuns la 100 de ani, până la cei care depășiseră vârstele de 105 și 110 ani. În grupele de vârstă cele mai înaintate, participanții au fost aproape exclusiv femei (112 femei și doar 11 bărbați).
Oamenii de știință au măsurat zeci de indicatori: formarea celulelor sanguine, nivelurile de lipide și zahăr, funcția hepatică și renală, precum și lungimea telomerilor – acele capete protectoare de la extremitățile cromozomilor, considerate de mult timp principalul „ceas al îmbătrânirii”. Se anticipa că telomerii vor fi factorul decisiv. Nu a fost așa; aceștia nu au oferit răspunsul.
Singurul parametru care a prezis cu acuratețe cine își va păstra independența și claritatea mentală la bătrânețe – și cine va trăi mai mult – a fost nivelul inflamației de intensitate scăzută. Acesta a fost un indicator mai bun decât vârsta cronologică însăși. Femeile care, trecute bine de vârsta de nouăzeci de ani, încă puteau merge fără ajutor, găti și purta o conversație coerentă prezentau markeri de inflamație extrem de scăzuți. Era ca și cum acel „foc silențios” nu s-ar fi aprins niciodată cu adevărat în corpul lor. Oamenii de știință au ajuns la o concluzie clară: inflamația este un factor modificabil în procesul de îmbătrânire. Spre deosebire de gene sau telomeri, este un aspect asupra căruia putem interveni.
Unde poate fi de ajutor sprijinul pe bază de plante
Un stil de viață sănătos constituie fundamentul, însă poate fi dificil de menținut. De aceea, este benefic să apelăm la un sprijin intern – mai ales atunci când în organism persistă o inflamație cronică, manifestată prin dureri recurente de spate, de articulații sau de cap, ori prin probleme vasculare.
Un exemplu în acest sens este HERBALGINcronic, un produs cu o formulă exclusiv pe bază de plante. Acesta se bazează pe amestecul unic de plante PHYTOCOXIN™, compus din extracte de baicalină și (epi)catechină într-o proporție eficientă și o doză zilnică redusă, fiind astfel adecvat pentru utilizarea pe termen lung – inclusiv pentru persoanele vârstnice care urmează tratamente pentru tensiunea arterială sau pentru subțierea sângelui.
Un aspect interesant îl reprezintă ținta specifică a acestor compuși de origine vegetală. Aceștia nu acționează asupra unei singure căi metabolice, ci vizează simultan trei mecanisme-cheie prin care organismul produce substanțe proinflamatorii: enzimele COX și LOX, precum și formarea speciilor reactive de oxigen (ROS). Tocmai aceste mecanisme sunt implicate în „inflamația silențioasă”, care afectează treptat țesuturile pe parcursul anilor. Prin urmare, obiectivul nu este doar atenuarea temporară a durerii, ci combaterea pe termen lung a inflamației silențioase.
Comprimatul este conceput special în acest scop, beneficiind de un mecanism de eliberare prelungită care asigură o acțiune de aproape 12 ore. Astfel, se menține un nivel constant al substanțelor active, atât pe parcursul zilei, cât și al nopții. Produsul este disponibil pe piață de patru ani, existând deja persoane care îl utilizează zilnic de câțiva ani.
Niciodată nu este prea târziu – începe acum și construiește-ți o bătrânețe mai sănătoasă.
„Inflammaging-ul” (îmbătrânirea asociată inflamației cronice) nu este o sentință definitivă. Corpul răspunde surprinzător de bine la schimbările stilului de viață, chiar și la o vârstă înaintată. Markerii inflamatori scad în urma ajustărilor stilului de viață, chiar și după vârsta de șaptezeci de ani. De asemenea, poți susține o îmbătrânire sănătoasă din interior alegând suplimentul natural HERBALGIN cronic.
1. Arai Y. a kol., „Inflammation, But Not Telomere Length, Predicts Successful Ageing at Extreme Old Age“, EBioMedicine, 2015.
Dr. Peter Blaško
director de cercetare și dezvoltare PHARCO GRANCREO
HERBALGIN chronic
HERBALGIN chronic este potrivit pentru persoanele cu inflamații cronice, reumatism, artrită articulară sau sindrom de tunel carpian, dureri de spate și coloană vertebrală pe termen lung, dureri sau inflamații nervoase cronice, enterită cronică, bronșită (de exemplu, astm), hemoroizi, varice (inclusiv cele dureroase) și migrene.